第36回（令和5年度） 介護福祉士 問21

正解 3

日光浴で紫外線を浴びると、皮膚でビタミンDがつくられます。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨粗鬆症の進行予防につながります。

ビタミンDは、紫外線を浴びると皮膚でつくられます。ビタミンDは腸からのカルシウムの吸収を高め、骨を丈夫にします。Fさんは昼間に自室にこもり、ベッドで横になっていることが多いです。そのため、日光を浴びる機会が少なくなっています。日光浴を日課にすると、ビタミンDがつくられるうえ、離床して活動する機会も増えます。骨粗鬆症の予防には、カルシウムとビタミンDの摂取、適度な運動と骨への荷重が有効です。

1：歩行訓練などで骨に荷重をかけると、骨量の維持に役立ちます。回数を減らすと活動量が落ち、骨粗鬆症の進行を早めます。

2：繊維質は便秘の予防に役立ちますが、骨を強くする栄養素ではありません。骨粗鬆症の予防には、カルシウムやビタミンDを含む食事を勧めます。

4：Fさんはゆっくりと自立歩行ができます。車いすに変えると骨に荷重がかからず、筋力や骨量の低下を招きます。

5：ビタミンAは、視覚や皮膚・粘膜の健康を保つ栄養素です。カルシウムの吸収を助けるのはビタミンDです。

出典：第36回（令和5年度） 介護福祉士国家試験 問21

解説はウカマルが作成したもので、社会福祉振興・試験センターとは関係ありません。